生菜的做法,学会这10道青菜的家常做法,婆婆夸你,家人爱吃,简略又健康,梁龙

【鱼香空心菜】

做法:

第一步:预备食材调料,空心菜适量夕乐购,泡椒切碎,蒜蓉,姜粒,小葱无限之水晶无双花,白糖,香醋,鸡精,盐,生抽,食用油

第二步:把泡椒,蒜蓉,姜粒,鸡精,小葱花,盐一同放进一个碗里先拌匀,锅里把油烧热,淋进调好的酱汁里,趁热放入白糖参加生抽和香醋拌均匀

第三步:锅里先把水烧开,放入空心菜,放入少量盐,把空心菜烫变色立刻捞起放入凉开水里,再生菜的做法,学会这10道青菜的家常做法,婆婆夸你,家人爱吃,简略又健康,梁龙捞起沥干,放入鱼香汁和空心菜拌匀即可摆盘食用,十分的简略可口

【清炒地瓜叶】

做法:

第一步:预备食材调料,地瓜叶 500克 / 盐 适量 / 猪油 一大勺 / 鸡精 0.5克 / 大蒜 3个

第二步:把地瓜叶的老皮撕掉,剥好皮的地瓜叶洗净沥干水,大蒜拍碎切成蒜米,锅烧热,放猪油下锅,蒜米下锅爆香优女郎

第三步:放地瓜叶下锅,大火翻炒至变色,调入鸡精和盐炒匀即可。清炒地瓜叶整个进程动作要快否则炒过头会影响口感还会发黑就不好了!甘旨简略的清炒地瓜叶完结

【香菇扒青菜】

做法:

第一步生菜的做法,学会这10道青菜的家常做法,婆婆夸你,家人爱吃,简略又健康,梁龙:预备食材调料,上海青 200克 / 香菇 260克 / 糖 10克 / 食用油 30毫升

蒜瓣 2瓣 / 红辣椒 2个 / 蚝油 2汤勺 / 玉米淀粉 2汤勺 / 盐 适量

第二步:把香菇梗去掉洗净,青菜收拾洗净,红辣椒洗净,红辣椒和蒜瓣切碎,锅里烧开水,先把青菜下锅烫熟捞起,青菜下锅后滴入几滴橄榄油和一小勺盐这样能够坚持蔬菜的翠绿色

第三步:烫好的青菜围着餐盘周围摆好,香菇烫熟捞起,另起油生菜的做法,学会这10道青菜的家常做法,婆婆夸你,家人爱吃,简略又健康,梁龙锅,放入蒜米和红辣椒爆香,放入香菇下锅,调入蚝油,盐,糖炒均匀,玉米淀粉先用清圭顿财富渠道水调好,最终调入锅中收汁即可

【豆豉油麦菜】

做法:

第一步:预备食材调料,油麦菜300克,豆豉手抓一小把,盐适量,鸡精少量

第二步狐妖小红娘之尘雅缘:油麦菜洗净,用手从中心掰成两段余爱绕梁,锅中放油烧热,先放豆豉下锅爆香,再把油麦菜下锅翻炒均匀,一同放盐嗯啊不要哥哥,鸡精一同翻炒均匀起锅,炒的进程速度要快,青菜不宜炒久,炒过了口感就不好了,简略的豆豉油麦菜完结。

【凉拌龙须菜生菜的做法,学会这10道青菜的家常做法,婆婆夸你,家人爱吃,简略又健康,梁龙】

做法:

第一步:预备食材调料,龙须菜 400克 / 糖 10克 / 生抽 2汤18tube勺 / 蒜瓣 5瓣 / 红辣椒 2个

食用油 25毫升 / 香油 20毫升 / 陈醋 20毫升 / 盐 适量

第二步:红辣椒和蒜瓣切碎备用,把陈醋,生抽,盐,糖,香油混合均匀调成调味汁,龙须菜洗净,锅里帮众尚善烧开水把菜下锅烫至变色捞起摆盘,龙须菜烫约30秒后规整摆入盘中

第三步:锅中下油烧热,下蒜米和红辣椒爆香,参加调好的调味汁混合均匀,最终把调好的汁淋在龙须菜上,吃的时分拌拌均匀即可享受啦

【菠菜拌胡萝卜】

做法:

第一步:预备食材调料,菠菜400克,胡萝卜半个,小葱两根,香油,鸡精,精盐,葱花

第二步:菠菜洗净掰成生菜的做法,学会这10道青菜的家常做法,婆婆夸你,家人爱吃,简略又健康,梁龙小条,胡萝卜切丝待用,锅里烧开水放少盐,加菠菜烫熟捞起,烫菠菜的水再把胡萝卜丝也烫熟捞苏椒5号起和菠菜放一同拌,放盐,香油,鸡精,精盐一同拌匀即可,最终能够撒点熟芝麻装修一下,好吃简略又养分的菠菜拌胡萝卜竣工

【皋比青椒】

做法:

第一步:预备食材调料,青椒约10个,蒜头2个,将生抽,香醋,糖,盐,料酒在碗中调匀

第二步:青椒籽祛掉,蒜头切米粒巨细,锅里加水烧开,放入处理好的青椒,煮开约3苦战清风店分钟,捞起沥干水份

第三步:锅里放适量油,把蒜粒炒出香味,参加沥干水份的青椒,炒出皋比状,倒入调味汁,再翻炒后起锅装盘,一份简略、有味、下饭的皋比青椒就成型咯!

【手撕包菜】

做法:

第一步:预备食材调料,包菜一个,三成肉300克,干辣椒,生姜片,蒜头,花椒粒,精盐,白糖杀死巴勃罗少量,陈醋一汤勺,酱油一汤勺

第二步:包菜洗净用手撕成小块,三成肉切薄片,蒜头拍碎,把切好的三成肉放锅里煸炒出油,再把剩余的油倒出来留少量油

第三步:把煸炒好的三成肉推到一边,放入生姜片和蒜头还有干辣椒炒出香味,再放入花椒粒一同炒,然后达尼丝染发膏再放入包菜翻炒,一同放入调料,酱油,精盐和陈醋,最终要出锅前撒上白糖,炒均匀即可生菜的做法,学会这10道青菜的家常做法,婆婆夸你,家人爱吃,简略又健康,梁龙出锅,最简略的家常菜,几分钟就能够出锅啦。

【醋溜白菜】

做法:

第一步:预备食材调料,大白菜一颗,配料:干辣椒少量,蒜头,淀粉一汤勺,白糖一汤勺,小葱一颗,香醋适量,生抽一汤勺

第二步:白菜洗净切好,白菜帮和菜叶分隔,配料遇见美好300天切好待用,锅里放油烧热,先放干辣椒和蒜粒下锅爆香

第三步:炒好配料后,放白菜帮先炒,再放白菜叶翻炒均匀,翻炒进程芙蓉姐姐图片中放入调味料,香醋,生抽,白糖,适量盐一同翻炒,起锅前拌入水淀粉炒匀,撒入葱段即可

【蚝油生菜】

做法:

第一步:预备食材调料,生菜(青菜)洗净,蚝油两汤勺,蒜蓉,水淀粉两汤勺

第二步:锅里烧开水,参加少量盐和香油,放入青菜略微烫一下捞起摆盘

第三步:锅里放少量油,放蒜蓉下锅爆香,再倒入蚝油拌和新剩女年代,放点生抽,最终调入水淀粉勾芡成浓稠汁菲特云会员办理体系即可淋在摆好盘的青菜上,脆脆的蚝油生菜就做好开吃啦

【菊子物语】

绿叶青菜在咱们日常日子中是十分重要的组成部分,不过现在许多小朋友都不爱吃,比较喜欢吃油炸食物,吃肉,吃海鲜等等,青菜作为维生素和矿物质最丰厚的蔬菜,含有很多粗纤维,多吃青菜能够满意人体所需的维生素,强身健体,学会这十种做法,好吃不贵生菜的做法,学会这10道青菜的家常做法,婆婆夸你,家人爱吃,简略又健康,梁龙,简略健康,全家人都爱吃。

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